Die Zeichen des Körpers lesen lernen

Wer das Video nicht anschauen mag, hier ist eine kurze Zusammenfassung des Inhalts: Haben Sie Pickel? Kommen jedes Jahr ein paar Kilo mehr auf die Hüften? Splittern die Fingernägel weg? Leiden Sie unter Heißhunger? Das … Beitrag lesen

Der Diät-Helfer Kürbis

Kürbisse

Diesen Beitrag teilen Liebe geht ja bekanntlich durch den Magen. Und so habe ich einst meinem Freund als eines meiner ersten für ihn gekochten Mahlzeiten „Kürbis mit Maronen und Granatapfelkernen“ serviert. Erstaunt schaute er damals … Beitrag lesen

Gesunde Ernährung kann krank machen

Gesunde Ernährung macht krank

Das lief jahrelang so weiter – bis ich die chinesische Ernährungslehre entdeckte und ausprobierte. Heute möchte ich sie nicht mehr missen. Sie hat mein Leben zur Ernährung, zu Lebensfreude und zu meinem Körper nachhaltig verändert. … Beitrag lesen

Warm frühstücken und Abnehmen mit der TCM

Warmes-zum-Frühstück

In meinem Ebook „Vergesst die Kalorie – Abnehmen mit der chinesischen Medizin“ habe ich einige Hintergründe zu der Ernährungslehre der traditionell chinesischen Medizin (TCM) und zum Thema Abnehmen geschrieben. Besonders wichtig ist demnach ein warmes … Beitrag lesen

Abnehmen mit der chinesischen Medizin

Abnehmen mit der chinesischen Medizin

Nun kommt die schlechte Nachricht: Mit Schokolade und Chips wird es nicht funktionieren. Es geht viel mehr darum, wieder Spaß am Essen zu haben, das uns schmeckt und satt macht in vielerlei Hinsicht. Da brauchen … Beitrag lesen