Die Zeichen des Körpers lesen lernen

Wer das Video nicht anschauen mag, hier ist eine kurze Zusammenfassung des Inhalts: Haben Sie Pickel? Kommen jedes Jahr ein paar Kilo mehr auf die Hüften? Splittern die Fingernägel weg? Leiden Sie unter Heißhunger? Das … Beitrag lesen

Birne – Superfood für die Haut

Birnen

Dazu muss ich aber zunächst von Verlust und Traurigkeit sprechen und von deren Auswirkungen – unter anderem auf unsere Haut – wenn man diese Gefühle nicht annimmt und in ihnen stecken bleibt. Das tun weit … Beitrag lesen

Der Diät-Helfer Kürbis

Kürbisse

Diesen Beitrag teilen Liebe geht ja bekanntlich durch den Magen. Und so habe ich einst meinem Freund als eines meiner ersten für ihn gekochten Mahlzeiten „Kürbis mit Maronen und Granatapfelkernen“ serviert. Erstaunt schaute er damals … Beitrag lesen

Anti Aging mit Holunderbeeren

Holunderbeeren für Anti Aging

Wie kann etwas, das als Blüte so stinkt, ein so schmackhaftes Schönheitselixier ein paar Monate später sein? Einst hatte ein Bekannter für mich ein paar Kartons Holunderblüten transportiert. Etwas bleich um die Nase kam er … Beitrag lesen

Gesunde Ernährung kann krank machen

Gesunde Ernährung macht krank

Das lief jahrelang so weiter – bis ich die chinesische Ernährungslehre entdeckte und ausprobierte. Heute möchte ich sie nicht mehr missen. Sie hat mein Leben zur Ernährung, zu Lebensfreude und zu meinem Körper nachhaltig verändert. … Beitrag lesen

Rosmarin, Thymian und Salbei für schöne Haut

Rosmarin

Oft schreibe ich über Asiatisches und Tonika wie Ginseng und Co, Ungewöhnliches wie Perlenpulver oder Allgegenwärtiges wie den Löwenzahn und Brennnesseln, um Schönheitspflege von innen zu betreiben. Dabei muss man weder in einen Asialaden, noch … Beitrag lesen